वजन कम करने से लेकर डाइजेशन को बेहतर बनाता है कच्चा केला

वजन कम करने से लेकर डाइजेशन को बेहतर बनाता है कच्चा केला

News Agency : यूं तो लोग पका केला ही खाना पसंद करते हैं क्योंकि इसका स्वाद लाजवाब होता है। वहीं कच्चा केला भी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। अगर आप कच्चे केले का सेवन करते हैं तो इससे न सिर्फ वजन कम होता है, बल्कि अन्य भी कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में- कच्चे केले की एक खासियत यह होती है कि इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। फाइबर के कारण ही व्यक्ति का वजन कम…

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वजन कम करने से लेकर हड्डियों को मजबूती देती है मटर

स्वाद से भरपूर मटर सेहत के लिए बेहद लाभदायी मानी गई है। यूं तो आप इसे कई बार खाते होंगे लेकिन बहुत से लोगों को अब तक इसके फायदों की जानकारी नहीं है। तो चलिए आज हम आपको मटर से होने वाले कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में बताते हैं- अगर आप वजन कम करने की फिराक में हैं तो मटर को अपनी डाइट में शामिल करें। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, साथ ही इसमें कैलरी और कम फैट होता है, जो शरीर के वजन को कम…

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