News Agency : बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण महिलाओं में आजकल काफी समस्या देखने को मिल रही है, जैसे एनीमिया, प्रैग्नेंसी के दौरान हॉर्मोनल बदलाव आदि। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कसूरी मेथी बहुत लाभदायक है। कसूरी मेथी को औषधि माना जाता है, जिससे कई रोगों का इलाज आसानी से होता हैं। आज हम आपको बताएंगे कसूरी मेथी का सेवन महिलाओं के लिए क्यों फायदेमंद है।डिलीवरी के बाद कसूरी मेथी जरूर खाएं। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करते हैं।आजकल…
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अंगूर दूर करता है अंधेपन का खतरा
News Agency : आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप बचपन से हरी सब्जियां या फिर फल फ्रूट्स खाते आये हैं. वही अंगूर जो हैं वो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता हैं और आंखें स्वस्थ रहती हैं। रिसर्च के मुताबिक, अंगूर खाने से भी आंखों की रोशनी बनी रहती है और अंधेपन का खतरा दूर हो जाता है। अंगूर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से सुरक्षा देने का काम करता है।दरअसल, इस प्रक्रिया में फ्री रेडिकल्स रेटीना को नुकसान पहुंचाते हैं। जिससे आंखों की रोशनी चले जाने का खतरा बढ़ जाता…
Read Moreजानिए एलोवेरा जेल के गुणकारी फायदे
News Agency : एलोवेरा एक औषधीय पौधा है |जिसे ग्वारपाठा या घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है | यह हमारी त्वचा और हमारे शरीर को स्वस्थ बनाता है | एलोवेरा के जूस का सेवन करने से शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है |एलोवेरा में कई तरह के गुण होते है | आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में … त्वचा के लिए फायदेमंद एलोवेरा का जूस पीने से त्वचा की खराबी , मुंहासे, रूखी त्वचा , झुर्रियां ,चेहरे के…
Read Moreअनेको बीमारियों से लड़ने की ताकत है गन्ने के रस में
News Agency : गन्ने का रस स्वास्थय के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्सियम, मैगनिशियम जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है, जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत बनती है और दाँत सम्बन्धी समस्याओं में भी कमी आती है। गन्ने का रस रक्त संचार को भी सहज रखता है। इस रस में अनेको बीमारियों से लड़ने की सहमत होती है। पाचन क्रिया को रखे दुरुस्त :गन्ने का रस पाचन तंत्र के लिए बहुत लाभदायक है। यह पाचन क्रिया को सुचारू रखने के साथ पेट में होने…
Read Moreबेसन को करें डाइट में शामिल मिलेंगे यह फायदे
बेसन की मदद से घर में कई तरह व्यंजन बनाए जाते हैं। आप भी इससे बहुत कुछ बनाती होंगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने में इस्तेमाल किया जाने वाला यह बेसन वास्तव में सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है। दरअसल, इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फाइबर, जिंक, कॉपर आदि पाया जाता है, जो सेहत के लिए बेहद आवश्यक है। तो चलिए आज हम आपको बेसन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताते हैं…
Read Moreब्लड को प्यूरीफाय करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 नेचुरल फूड
News Agency : हमारे शरीर के ऑर्गन्स को चलाने में रक्त की अहम भूमिका होती है। ऑक्सीजन, हॉर्मोन्स, सेल्स, शुगर और फैट को शरीर के हर हिस्से में रक्त ही पहुंचाता है। शरीर को स्वस्थ रखने और बॉडी पार्ट्स के ठीक से काम करने के लिए ये जरुरी है कि रक्त को शुद्ध और टॉक्सिन फ्री रखा जाए, जो कि लीवर और किडनी का काम होता है। आजकल की गलत दिनचर्या और खानपान की वजह से हमारे लीवर और किडनी ठीक ढंग से काम नही करते, जिसका एक कारण रक्त…
Read Moreरक्त के हर दोष को दूर करता है अनानास
News Agency : अनानास सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता हैं, चाहे इसका जूस बनाकर पीये या फिर इसको कच्चा खाएं ये सेहत को लाभ ही पहुंचाता हैं। अनानास बतौर फल खने के अलावा रस, शर्बत, मुरब्बा के रूप में भी सेवन किया जाता है।अनन्नास मधुर, तृप्तिकारक और स्फूर्तिदायक फल है। इसमें कैल्शियम, फाइबर, मैग्रीनशियम और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। ये पीलिया, उच्च रक्तचाप, यकृत दोष आदि रोगों में लाभकारी होता है।अनानास में ब्रोमेलिन नामक एंजाइम भी पाया जाता है, जो प्रोटीन को पचाने, ब्रोंकाइटिस, एब्सेस…
Read Moreस्वाद का ही नहीं सेहत का भी राजा है जीरा
हमारी सेहत के लिए जीरा बेहद गुणकारी हैं, अगर हम इसका हर रोज कच्चा यूज लेंगे तो हमारी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। वैसे तो हम हर रोज इसका यूज लेते हैं।जीरा एक ऐसा मसाला है जिसकी खूशबू और स्वाद दोनों ही लाजवाब होते हैं। इसका यूज ज्यादातर सब्जी बनाते वक्त तड़के में किया जाता है लेकिन ये स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी लाभकारी है।जीरे का नियमित यूज शरीर के शोधन की प्रक्रिया को तेज करता है। मोटापा कम करने के अलावा भी जीरा कई तरह…
Read Moreजानिए पपीते खाने से क्या है फायदे
News Agency : आपको पपीते के गुणों से अवगत करवा रहे है। जिसका रोजाना आप सेवन करके सेहतमंद रह सकते हैं। आपको बता दें कि पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।पपीता एक ऐसा फल है जो किसी भी मौसम में आसानी से मिल जाता है। इसका सेवन करके कई बीमारियों से बचा जा सकता है। पपीते फल के रूप में खाया जाता है। इसकी सब्जी भी काफी स्वादिष्ट होती है। कच्चा और पका पपीता दोनों स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है। चलिए आपको बताते है कि कच्चा और…
Read Moreकेला खाने से होते है ये चमत्कारी फायदे
News Agency : मिसाल के तौर पर यदि आपको एसिडिटी हो रही है तो आप एक केला खा लीजिए आप देखेंगे कि कुछ ही मिनटों में एसिडिटी की समस्या से निजात मिलेगी दरअसल, केले की एक लेयर इंस्टेटाइन को कवर करती है और जिनको भी एसिडिटी या गैस की समस्या हो उन्हें रोजाना एक केला काले नमक के साथ खाना चाहिए। केला स्टूडेंट्स के लिए भी बहुत अच्छा है खासतौर पर उन बच्चों के लिए जो सुबह जल्दबाजी में ब्रेकफास्ट नहीं करते वे एक केला कम से कम खाएं इससे…
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