सच के साथ
News Agency : दूध का सेवन हर किसी के लिए लाभदायक होता है। लेकिन क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि अलग-अलग तरह का दूध स्वास्थ्य की विभिन्न समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं। मसलन, अगर आप लैक्टोज इंटारलेंस हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो सोया मिल्क का सेवन करें।वैसे सोयामिल्क के सेवन से वजन कम करने के साथ अन्य भी कई तरह के लाभ होते हैं। जैसा कि पहले भी बताया गया है कि सोया मिल्क के सेवन से वजन कम करने में सहायता…
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News Agency : जौ का पानी सेहत से भरपूर पेय पदार्थ माना जाता है इसमें कैल्सियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, कॉपर, प्रोटीन जैसे पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है। इसके रोज़ाना इस्तेमाल से बहुत सी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है| यह हमारे शरीर को सेहतमंद रखने में बहुत मददगार होता है। कोलेस्ट्रॉल: कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित रखने में जौ का पानी बेहद लाभदायक है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है। साथ ही ये दिल को स्वस्थ रखने में भी हमारी मदद…
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News Agency : हमारे यहाँ कई प्रकार के अंगूर पाए जाते हैं। वर्तमान समय में हरे अंगूर के अलावा काले अंगूर भी खूब पसंद किए जाते हैं। हल्के लाल और गहरे काले रंग के अंगूर स्वाद में तो मीठे हैं ही,सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। अगर आप नहीं जानते, तो जरूर जानिए काले अंगूर जो आप के स्वास्थ्य समस्याओं के बहुत आवश्यक हैं। 1. काले अंगूर अल्जाइमर के मरीजों के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। इसमें मौजूद रेसवेराट्रोल नामक तत्व अल्जाइमर से लड़ने में बहुत प्रभावकार है, साथ ही…
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News Agency : अक्सर हम लोग ये सोचते है की ड्राई फ्रूट्स खाने से हमारी सेहत बहुत अच्छी रहती है,तो यह सोचना बिलकुल भी गलत नहीं है. हमे सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स का सेवन जरूर करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में किसी प्रकार की कोई बीमारी नहीं होती है. ड्राई फ्रूट्स से हमारे बॉडी का तापमान सही रहता है.जैसा हम सब जानते है की ड्राई फ्रूट्स कोई एक ड्राई फ्रूट् नहीं होता है बल्कि इसमें बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स को एक साथ मिक्स करके खाते हैं. क्यूंकि हर ड्राई फ्रूट्…
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News Agency : कई लोगों को अधिक गुस्सा आता हैं. वे हर बात पर गुस्सा करने लगते हैं. कई लोग स्ट्रेस में होने की वजह से स्ट्रेस लेते हैं. गुस्सा बहुत ख़राब बात हैं क्युकि गुस्से में कई बार इंसान का कुछ गलत भी बोल देता हैं जिससे उनके रिश्ते में दिवार आ जाती हैं. अगर आप अपने गुस्से को कण्ट्रोल करना चाहते हैं तो हम आपको कुछ उपाए बता रहे हैं जो आपको काफी मदद करेगा।जब हमें गुस्सा आता है तो हमारा ब्लड प्रैशर हाई हो जाता है और…
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News Agency : फलों का सेवन सेहत के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता हैं। इनमें पाए जाने वाले पौष्टिक गुण शरीर को मजूबत और स्वस्थ रखने का काम करते हैं। इन सुपर फूड को सही समय पर खाने से ही ज्यादा फायदा मिलता है। इसलिए आज हम आपको फल खाने का सही समय बताएंगे, तो आइए आपको बताते है की आखिर कौन सा फल कब खाना चाहिए: अनार अनार को सुबह खाना चाहिए। सुबह खाने से शरीर में अत्यधिक एनर्जी बनी रहती है। रात के समय अनार का सेवन करने से…
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News Agency : अधिकतर पुरुष शरीर में कमजोरी की समस्या से परेशान रहते हैं। इसकी मुख्य वजह आजकल का गलत खानपान है। आजकल के खानपान से शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। इससे शरीर में कमजोरी आ जाती है। और व्यक्ति कोई भी काम करते समय बहुत जल्दी थक जाता है। दिनभर काम करने वाले लोगों को शरीर में ताकत की कमी महसूस होती है। इस समस्या से आजकल बहुत से लोग परेशान रहते हैं। अगर आप शरीर की खोई हुई ताकत को दोबारा पाना चाहते हैं…
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News Agency : किडनी शरीर का मुख्य अंग है जिसका काम खून साफ करना, अनावश्यक जहरीले पदार्थों को पेशाब द्वारा बाहर निकालना, अपशिष्ट उत्पादों को निकलना, अम्ल एवं क्षार का संतुलन बनाना, खून के दबाव पर नियंत्रण रखना, हड्डियों को मजबूती प्रदान करना है। खराब खानपान के कारण किडनी से जुड़ीं कई बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसमें से एक है किडनी की पथरी।किडनी की पथरी खनिज और लवणों से बने कठोर पदार्थ होते हैं। किडनी की पथरी के कई कारण होते हैं और आपके मूत्र मार्ग के किसी…
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News Agency : वैसे तो गुनगुना पानी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं, अगर इसेक साथ केले का सेवन करेंगे तो सेहत ठीक रहती हैं। इसमें सभी प्रकार के विटामिन,प्रोटीन तथा मिनरल्स पाए जाते है।बच्चों के लिए भी ये बेहद लाभकारी होता है। वजन घटाने तथा बढ़ाने दोनों के लिए केले का सेवन किया जाता है। अक्सर लोगों ने दूध के साथ केला खाने के बारे में सुना होगा लेकिन गर्म पानी के साथ इसके लाभ जानकर हैरान हो जाएगें। चलिए जानते हैं इसके लाभ.इससे शरीर में सोडियम की मात्रा…
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News Agency : घर में कोई भी शादी पार्टी हो या अन्य कोई अवसर हमेशा छोले ही की सब्जी को बनाना पसंद किया जाता है या फिर छोले का कोई ना कोई व्यंजन तो उपस्थित रहता ही है । खाने में ये छोले जितने स्वादिष्ट होते उतने ही आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होते है । आम भाषा में छोले को काबुली चने के नाम से जाना जाता है। छोले खाने से होने वाले फायदों की लिस्ट बहुत ही लम्बी है, आइये जानते है इसके बारे में – स्किन…
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