Category: स्वास्थ्य

News Agency : पपीता और नींबू सेहत के लिए गुणकारी होता हैं, इसलिए अगर दोनों को मिलाकर सेवन किया जाएं तो सेहत को कई लाभ मिलते हैं। पपीता पेट के लिए बेहद गुणकारी है।इसमें विटामिन ए, बी, सी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। नींबू का सेवन करने से पेट, आंख और स्किन की परेशानी नहीं रहती। इसके इलावा भी इसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, सोडियम जैसे खनिज पदार्थ भी मौजूद है। जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते है।पपीता पेट के लिए बेहद गुणकारी है। इसे…

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News Agency : छाछ का प्रयोग सर्दियों की अपेक्षा गर्मियों में अधिक होता है, लेकिन फिर भी हर मौसम में यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। फिर चाहे बात आपकी सेहत की हो या सौंदर्य की। हर मोर्चे पर इसका प्रयोग आपके लिए लाभकारी ही साबित होता है।छाछ में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। इसलिए अगर आपका मन कुछ पीने का कर रहा है तो आप छाछ का सेवन करें। इससे आपका पेट भी भर जाएगा और वजन भी नहीं बढेगा।छाछ आपके इम्युन सिस्टम को बेहतर बनाने…

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News Agency : वर्तमान की व्यस्ततम दिनचर्या में तनाव की गंभीर समस्या से हर कोई गुजरता है। दरअसल तनाव या अवसाद का शिकार होना मानसिक स्वास्थ्य के लिये बहुत हानिकारक होता है। इससे आप अनेक बीमारियों से भी जूझ सकते हो ,इसलिये आपके सेहत क लिये बहुत अधिक खतरा हो सकता है।लेकिन आपको बता दे कि तनाव या डिप्रेशऩ से राहत पाने के लिये काजू का सेवन करना बहुत अधिक फायदेमंद है।दरअसल काजू विटामिन बी 12 का बहुत ही अच्छा स्रोत होता है जो तनाव को दूर करने में बहुत…

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News Agency : सेब खाने से अल्जाइमर से लेकर कैंसर व ट्यूमर तक की बीमारी नहीं होती है. कई शोधों में इन बातों का दावा किया गया है. सेब हार्ट की बीमारी से लेकर मांसपेशियों तक की बीमारी में लाभकारी होता है. आइये जानते हैंसेब खाने से अल्जाइमर की बीमारी नहीं होती है.शोधों में इस बात का पता चला है कि सेब के जूस से अल्जाइमर की रोकथाम होती है.सेब का जूस दिमाग के स्वास्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है.सेब खाने से पैनक्रियाज के कैंसर का खतरा कम…

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News Agency : लहसुन खाने के अनेक फायदे है। आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है। कहा जाता है कि किसी न किसी रूप में लहसुन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। लेकिन सुबह-सवेरे खाली पेट लहसुन खाने के बहुत फायदे होते है। आइए जानते हैं। 1. हाई बीपी से छुटकारा लहसुन खाने से हाई बीपी में आराम मिलता है। दरअसल लहसुन ब्‍लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार है। हाई बीपी की समस्‍या से जूझ रहे लोगों को रोजाना लहसुन खाने की सलाह दी जाती…

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News Agency : खाने-पीने के शौक़ीन लोग हमेसा ऐसे Food Items की तलाश में होते हैं, जो ना सिर्फ टेस्टी हो बल्कि हेल्दी भी हो। मगर ऐसा बहुत कम ही होता है। जो टेस्टी होते हैं वो हेल्दी नहीं होते और जो हेल्दी होते हैं वो उतने टेस्टी नहीं देते।मगर एक ऐसी चीज़ है जो टेस्टी भी है और बहुत हेल्दी भी। बशर्ते आपको ध्यान रखना की आप उसको किस समय खा रहे हैं। जी हां हम बात कर रहे हैं पनीर की। कुछ लोगों का मानना है की ज्यादा…

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News Agency : लोग अदरक का इस्तेमाल अपनी चाय या सब्जी में करते हैं। सर्दी-खांसी होने पर भी लोगों को अदरक खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन एड़ियों में दर्द होने पर भी अदरक इससे आराम दिलाने में काफी मददगार है। एड़ियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले अदरक का एक टुकड़ा लें और उसे लेकर छील लें। अब इसे बारीक बारीक काट ले। इसके बाद एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर गैस पर रख दें। जब यह पानी उबलने लगे तो इसमें कटे हुए…

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वैसे तो हमारे यहां सौंफ का इस्तेमाल खाना खाने के बाद किया जाता है लेकिन क्या अाप जानते सौंफ से बहुत से फायदे होते है। सौंफ में कैल्सियम, तांबा, आयरन, पोटाशियम, जिंक, मैग्नेशियम और भी कई महत्वपूर्ण तत्व होते है जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते है। इसके सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। अाइए जानते है सौंफ के अनगिनत लाभ के बारे में. 1.पाचन क्रिया खाना खान के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन करने से भोजन ठीक तरह से पच जाता है। सौंफ के…

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