सच के साथ
News Agency : हम सभी लोग हमेशा अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए कोई ना कोई उपाय अवश्य अपनाते रहते हैं। हमेशा से केला जो हैं वो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी रहा हैं लेकिन क्या आपको पता हैं की इसके छिलके कितने ज्यादा लाभकारी हैं। नहीं ना चलिए हम आपको बताते हैं कितनी लाभकारी हैं केले के छिलके।आपको जानकर हैरानी होगी कि केले का पेड़ एक ऐसा पेड़ होता है जिसमें कोई लकड़ी तक नही होती है उसके बावजूद भी ये बहुत ही ज्यादा लाभकारी होता है।…
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News Agency : विटामिन सी युक्त नींबू स्वाद में काफी खट्टा होता है, लेकिन अगर बात इसके लाभों की हो तो यह एक वरदान के समान है। शरीर की छोटी-छोटी परेशानियों से लेकर बड़ी-बड़ी बीमारियों को दूर करने का माद्दा यह छोटा सा नींबू रखता है। तो चलिए जानते हैं खट्टे नींबू के कुछ मीठे फायदों के बारे में-पेट खराब, कब्ज, दस्त होने पर नींबू का रस पीने से राहत मिलती है। नींबू का रस रक्तचाप को भी संतुलित रखता है।नींबू का रस पानी में मिलाकर गरारा करने से गला…
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News Agency : स्वास्थ्य को लेकर किसी घरेलू नुस्खे के बारे में बात करते हैं तो आपको सबसे पहली चीज जो सुनने में आती है उसका नाम है नींबू पानी क्योंकि गर्म नींबू पानी पीने के फायदे अनेक हैं इसलिए आपको भी दिन की शुरुआत गर्म नींबू पानी पीने के साथ करनी चाहिए| नीबू पानी के फायदे वजन कम करने में, पाचन को सही रखने में और त्वचा को निखारने के लिए जाने जाते है.नींबू के कई स्वास्थ्य लाभ है जो सदियों से हमें ज्ञात हैं जिसमें से दो प्रमुख…
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News Agency : किडनी शरीर का मुख्य अंग है जिसका काम खून साफ करना, अनावश्यक जहरीले पदार्थों को पेशाब द्वारा बाहर निकालना, अपशिष्ट उत्पादों को निकलना, अम्ल एवं क्षार का संतुलन बनाना, खून के दबाव पर नियंत्रण रखना, हड्डियों को मजबूती प्रदान करना है। खराब खानपान के कारण किडनी से जुड़ीं कई बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसमें से एक है किडनी की पथरी।किडनी की पथरी खनिज और लवणों से बने कठोर पदार्थ होते हैं। किडनी की पथरी के कई कारण होते हैं और आपके मूत्र मार्ग के किसी…
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News Agency : आज कल की तनाव और भाग-दौड़ वाली ज़िन्दगी से आपका वैवाहिक जीवन प्रभावित होना स्वाभाविक है। इस तनाव से अक्सर पुरुषो में इनफर्टिलिटी की शिकायत हो जाती है, जिसके इलाज के लिए न सिर्फ पुरुष बल्कि महिलाओ को भी जूझना पड़ता है।जामुन में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम शुगर को ब्लड में कंट्रोल करता है और साथ ही साथ मर्दो में शारीरिक कमजोरियों को कम करता है। सेवन का तरीका : जामुन की गुठलियों को धो ले और उन्हें सुखाकर , पीसकर उनका चूर्ण बनाकर कांच…
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News Agency : आजकल अंगूर का सेवन सभी को बहुत पसंद है, लेकिन अंगूर के सेवन से इसके फायदे शायद ही लोगों को पता हो। काले अंगूरों के नियमित रूप से सेवन करने से कई गंभीर बिमारीयों को भी खत्म किया जा सकता है। आज हम आपको काले अंगूर खाने के महत्वपूर्ण फायदों के बारें में बता रहे है:अंगूर की कई तरह की अलग अलग प्रजातियां होती है। जो हमारी सेहत के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद होती है। अंगूर में फाइबर, विटामिन, कैलोरी होती हैं जिसके प्रतिदिन सेवन से पेट…
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News Agency : हम सब हमेशा से देखते आए हैं कि हमारे बडे बूढें हमे तेज दिमाग के लिए बादाम खिलाते हैं। बाजार में आसानी से उपलब्ध होने वाला बादाम सबसे पौष्टिक ‘ड्राई फ्रूट्स’ है क्योंकि इसमें फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा -3 फैटी एसिड, ओमेगा -6 फैटी एसिड, विटामिन ई, पोटैशियम, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। आज आप पढेंगे कि भीगोए हुए बादाम खाने से हमे क्या क्या फायदे होते हैं। त्वचा के लिए – कच्चे बादाम की तुलना में, बादाम में अच्छे बादाम पाए जाते हैं, और…
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News Agency : पपीता और नींबू सेहत के लिए गुणकारी होता हैं, इसलिए अगर दोनों को मिलाकर सेवन किया जाएं तो सेहत को कई लाभ मिलते हैं। पपीता पेट के लिए बेहद गुणकारी है।इसमें विटामिन ए, बी, सी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। नींबू का सेवन करने से पेट, आंख और स्किन की परेशानी नहीं रहती। इसके इलावा भी इसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, सोडियम जैसे खनिज पदार्थ भी मौजूद है। जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते है।पपीता पेट के लिए बेहद गुणकारी है। इसे…
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News Agency : छाछ का प्रयोग सर्दियों की अपेक्षा गर्मियों में अधिक होता है, लेकिन फिर भी हर मौसम में यह आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। फिर चाहे बात आपकी सेहत की हो या सौंदर्य की। हर मोर्चे पर इसका प्रयोग आपके लिए लाभकारी ही साबित होता है।छाछ में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। इसलिए अगर आपका मन कुछ पीने का कर रहा है तो आप छाछ का सेवन करें। इससे आपका पेट भी भर जाएगा और वजन भी नहीं बढेगा।छाछ आपके इम्युन सिस्टम को बेहतर बनाने…
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News Agency : वर्तमान की व्यस्ततम दिनचर्या में तनाव की गंभीर समस्या से हर कोई गुजरता है। दरअसल तनाव या अवसाद का शिकार होना मानसिक स्वास्थ्य के लिये बहुत हानिकारक होता है। इससे आप अनेक बीमारियों से भी जूझ सकते हो ,इसलिये आपके सेहत क लिये बहुत अधिक खतरा हो सकता है।लेकिन आपको बता दे कि तनाव या डिप्रेशऩ से राहत पाने के लिये काजू का सेवन करना बहुत अधिक फायदेमंद है।दरअसल काजू विटामिन बी 12 का बहुत ही अच्छा स्रोत होता है जो तनाव को दूर करने में बहुत…
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