सच के साथ
News Agency : यह तो हम सभी जानते हैं कि योगासन सेहत के लिए लाभकारी है। लेकिन अलग−अलग समस्याओं के लिए व्यक्ति भिन्न तरह के योगासन करता है। कुछ लोग समय के अभाव के चलते योगासन कर ही नहीं पाते। अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो आप सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें। यह एक संपूर्ण व्यायाम है, जो न सिर्फ शरीर बल्कि दिमाग को भी लाभ पहुंचाता है। अगर नियमित रूप से इसका अभ्यास किया जाए तो व्यक्ति के शरीर का संपूर्ण व्यायाम हो जाता है और फिर…
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News Agency : सिगरेट पीना वैसे तो पुरुषों और महिलाओं दोनों की सेहत के लिए खतरनाक है, लेकिन पुरुषों के मुकाबले यह महिलाओं पर ज़्यादा बुरा असर डालती है। स्मोंकिंग से सिर्फ फेफड़े और किडनी पर ही असर नहीं होता, बल्कि इससे कई और गंभीर समस्याएं होती हैं।आजकल फैशन और खुद को कूल दिखाने के चक्कर में महिलाएं भी जमकर सिगरेट पीने लगी हैं, लेकिन उन्हें इस बात का अंदाज़ा नहीं हो पाता कि उनकी ये आदत सेहत के लिए कितनी खतरनाक है।प्रेग्नेंसी के दौरान सिगरेट पीने से महिलाओं में…
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जब बात सेक्स की आती है तो इसमें कोई शक नहीं कि पुरुष ही ज्यादातर वक्त पहल करने के लिए आगे आते हैं। लेकिन अब तो आंकड़ों के जरिए यह बात साबित भी हो गई है। हालिया शोध की मानें तो महिलाओं की तुलना में पुरुष में सेक्स के लिए पहल करने की प्रवृत्ति तीन गुनी अधिक होती है। महिला के पहल करने में ये 2 फैक्टर्स शामिल यह शोध लंबे समय के लिए पुरुषों और महिलाओं के यौन संबंध पर आधारित है। शोध के अनुसार लंबी अवधि में लगातार…
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News Agency : गर्मी के मौसम में फलों का राजा आम भला किसे पसंद नहीं होता। गर्मियां शुरू होते ही बाज़ार में तरह-तरह के आम नज़र आने लगते हैं जैसे तोतापुरी, चौसा, सिंदुरी, लंगड़ा, दशहरी, अलफ़ॉन्ज़ो, रत्ना, आम्रपाली आदि। घर में भी लोग कई तरीके से इसका स्वाद चखते हैं। कोई मैंगो शेक तो कोई आम पन्ना तो कोई मैंगो लस्सी बनाकर इसके मज़े लेता है। आम स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी अच्छा है। इसमें फाइबर व विटामिन सी पाया जाता है जो बैड केल्सट्रॉल को कम करने…
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News Agency : आज के दौर में हर दूसरा व्यक्ति किसी ना किसी बात को लेकर अक्सर तनाव में रहता है। तनाव एक ऐसी समस्या है जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों का कारण बन सकती है। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव से बचना मुश्किल है पर कुछ आसान तरीकों से इस समस्या पर नियंत्रण पाया जा सकता है। तनाव के दौरान व्यक्ति के दिमाग में कई तरह की बातें आती हैं, लेकिन जरुरत से ज्यादा सोचना आपको मानसिक रोगी भी बना सकता है। इसलिए तनाव से बचने के…
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News Agency : गर्मियों में जुकाम की समस्या आम बात है। लेकिन गर्मी के मौसम में होने वाला जुकाम सर्दी के मौसम में होने वाले जुकाम से भी ज्यादा परेशान करता है। अगर आपको गर्मी में जुकाम होता है तो आपको पेट की खराबी और लगातार छींकने और खांसी का अनुभव होने की संभावना रहती है। अगर आपको बुखार के साथ-साथ नाक बह रही हो, गले में खराश हो तो डॉक्टर से सलाह जरुर लें। हम आपको बताने जा रहे हैं कैसे आप घर पर ही जुकाम का उपचार कैसे…
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News Agency : यदि शरीर का कोई भी अंग काम करना बंद कर दे तो हमें कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ती है और शरीर का हर अंग शरीर के लिए काफी ज्यादा जरूरी है और शरीर के किसी भी अंग के बिना जीवन की कल्पना करना काफी मुश्किल है| लेकिन आज के इस पोस्ट में हम आपको जिस अंग के बारे में बताने वाले हैं वह अंग लीवर है जो कि समस्याओं का कारण और समस्याओं का निवारण होता है| यदि यह खराब हो जाता है तो शरीर में…
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News Agency : केला और दूध काफी समय से एक प्रचलित भोजन रहा है। अकसर लोग इसका सेवन वजन घटाने और ऊर्जा पाने के लिए करते हैं। लेकिन क्या खाली पेट केला खाना सेहत के लिए लाभदायक है या नुकसानदायक?इसमें कोई शक नहीं है कि केला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. स्वस्थ ह्रदय के लिए और शरीर की थकान दूर करने में केला बड़ा मददगार होता है। ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में, तनाव कम करने, कब्ज और अल्सर की समस्याओं से निजात दिलाने में भी केला मदद…
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कालीमिर्च का उपयोग मसाले के रूप में तथा सब्जियों को स्वादिष्ट बनाने में भी किया जाता है. लेकिन आपको बता दें कि कालीमिर्च का उपयोग काफी पुराने समय से औषधियों को बनाने में भी किया जाता रहा है. काली मिर्च शरीर के लिए फायदेमंद होती है और कई बीमारियों को ठीक करने में बहुत उपयोगी मानी जाती है. और आज हम आपको काली मिर्च के उपयोग के कुछ बेहतरीन फायदे के बारे में बताएंगे. काली मिर्च के फायदे काली मिर्च माइग्रेन की समस्या में फायदेमंद अगर आप लोग अपनी माइग्रेन…
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News Agency : लहसुन का इस्तेमाल वैसे तो लोग अपनी सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन अगर इसका सेवन खाली पेट किया जाए तो यह किसी दवा से कम नहीं है। लहसुन को डाइट में शामिल करने से तो आपको लाभ होते हैं ही, लेकिन आज हम आपको खाली पेट लहसुन खाने के कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में बता रहे हैं- हाई बीपी के मरीजों को खाली पेट लहसुन का सेवन अवश्य करना चाहिए। दरअसल लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार है, जिससे…
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