News Agency : हरी मूंग दाल चेहरे की त्वचा और शरीर की त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद है। मूंग दाल खाने से आपके चेहरे से झुर्रिया, दाग धब्बे, काले घेरे कम हो जाते हैं। रोजाना मूंग दाल का सेवन आपके चेहरे की त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।
मूंग दाल प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स मैंगनीज, पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबे, जस्ता और विटामिन बी का एक उच्च स्रोत पाया जाता है। जो शरीर के स्वास्थ के लिए बेहद जरुरी तत्व है।
मूंग दाल शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के साथ ही हड्डियों को मजबूत रखती है। किसी भी तरह के फ्रैक्चर को जल्द ठीक करने में हरी मूंग दाल बहुत गुणकारी है।
गर्भवती औरते कई तरह की दवाइयों का सेवन करती हैं। जिससे पेट में गैस, जलन की परेशानी होने लगती हैं। इसलिए प्रेग्नेंसी में इनसे छुटकारा पाने के लिए मूंग दाल का सेवन जरूर करें।
