News Agency : गर्मियों के मौसम में एक कटोरी दही के साथ चावल खाने का अपना अलग ही मजा है और इसके हैरान करने वाले फायदे भी हैं-
वजन कम करें
इस मिश्रं में कैलोरी कम होती है| जिससे आपके शरीर में अनावश्यक फैट जमा नहीं होता है और आपका वजन धीरे धीरे कम होने लगता है|
तापमान कम
गर्मियों के मौसम में शरीर के बढ़े हुए तापमान को कम करना है तो आप रोजाना एक कटोरी दही चावल का सेवन कीजिए जिससे आपको आराम मिलेगा|
मजबूती
दही में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है जिससे शरीर में मजबूती भी आती है|
तनाव कम करें
शोधकर्ताओं के अनुसार दही मूड बूस्टर का काम करता है| रोजाना इसके सेवन से आपका मूड सही रहता है|
