Tag: # health fitness

News Agency : अनपॉलिश्ड माने जाने वाले सुपर मार्केट के महंगे और पैकेज्ड ब्राउन राइस हकीकत में सफेद हो सकते हैं और काफी पॉलिश किए हुए भी। इसके अलावा, कथित तौर पर ‘डायबीटिक फ्रेंडली’ यानी शुगर के मरीजों के लिए बेहतर कहे जाने वाली वराइटी भी आधा उबले हुए चावल हैं। मद्रास डायबीटिक रिसर्च फाउंडेशन (MDRF) के फूड साइंटिस्टों ने सुपर मार्केट के fifteen तरह के ‘हेल्दी’ चावलों का टेस्ट किया। टेस्ट के नतीजे चौंकाने वाले थे। ज्यादातर मामलों में पैकेट पर जिन दावों का जिक्र किया गया, वे हकीकत…

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News Agency : आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप बचपन से हरी सब्जियां या फिर फल फ्रूट्स खाते आये हैं. वही अंगूर जो हैं वो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता हैं और आंखें स्वस्थ रहती हैं। रिसर्च के मुताबिक, अंगूर खाने से भी आंखों की रोशनी बनी रहती है और अंधेपन का खतरा दूर हो जाता है। अंगूर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से सुरक्षा देने का काम करता है।दरअसल, इस प्रक्रिया में फ्री रेडिकल्स रेटीना को नुकसान पहुंचाते हैं। जिससे आंखों की रोशनी चले जाने का खतरा बढ़ जाता…

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News Agency : एलोवेरा एक औषधीय पौधा है |जिसे ग्वारपाठा या घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है | यह हमारी त्वचा और हमारे शरीर को स्वस्थ बनाता है | एलोवेरा के जूस का सेवन करने से शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है |एलोवेरा में कई तरह के गुण होते है | आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में … त्वचा के लिए फायदेमंद एलोवेरा का जूस पीने से त्वचा की खराबी , मुंहासे, रूखी त्वचा , झुर्रियां ,चेहरे के…

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News Agency : आपको पपीते के गुणों से अवगत करवा रहे है। जिसका रोजाना आप सेवन करके सेहतमंद रह सकते हैं। आपको बता दें कि पपीता सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।पपीता एक ऐसा फल है जो किसी भी मौसम में आसानी से मिल जाता है। इसका सेवन करके कई बीमारियों से बचा जा सकता है। पपीते फल के रूप में खाया जाता है। इसकी सब्जी भी काफी स्वादिष्ट होती है। कच्चा और पका पपीता दोनों स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते है। चलिए आपको बताते है कि कच्चा और…

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News Agency : गर्मियों के मौसम में सबसे बड़ी परेशानी होती है तेज धूप की। सूरज की तेज किरणों के कारण त्वचा ड्राई और डल हो जाती है। बहुत सारे लोगों को टैनिंग की परेशानी भी हो जाती है, जिस वजह से उनके स्किन की रंगत काली पड़ जाती है। अब धूप से बचकर हमेशा घर में बैठकर तो रहा नहीं जा सकता। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताएंगे जो आपकी त्वचा की रंगत तो सुधारेंगे साथ ही इनका कोई साइड-इफेक्ट भी नहीं होगा। वैसे तो…

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