News Agency : अनानास सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता हैं, चाहे इसका जूस बनाकर पीये या फिर इसको कच्चा खाएं ये सेहत को लाभ ही पहुंचाता हैं। अनानास बतौर फल खने के अलावा रस, शर्बत, मुरब्बा के रूप में भी सेवन किया जाता है।अनन्नास मधुर, तृप्तिकारक और स्फूर्तिदायक फल है। इसमें कैल्शियम, फाइबर, मैग्रीनशियम और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। ये पीलिया, उच्च रक्तचाप, यकृत दोष आदि रोगों में लाभकारी होता है।अनानास में ब्रोमेलिन नामक एंजाइम भी पाया जाता है, जो प्रोटीन को पचाने, ब्रोंकाइटिस, एब्सेस…
Read MoreTag: # health benefits
स्वाद का ही नहीं सेहत का भी राजा है जीरा
हमारी सेहत के लिए जीरा बेहद गुणकारी हैं, अगर हम इसका हर रोज कच्चा यूज लेंगे तो हमारी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। वैसे तो हम हर रोज इसका यूज लेते हैं।जीरा एक ऐसा मसाला है जिसकी खूशबू और स्वाद दोनों ही लाजवाब होते हैं। इसका यूज ज्यादातर सब्जी बनाते वक्त तड़के में किया जाता है लेकिन ये स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी लाभकारी है।जीरे का नियमित यूज शरीर के शोधन की प्रक्रिया को तेज करता है। मोटापा कम करने के अलावा भी जीरा कई तरह…
Read Moreकेला खाने से होते है ये चमत्कारी फायदे
News Agency : मिसाल के तौर पर यदि आपको एसिडिटी हो रही है तो आप एक केला खा लीजिए आप देखेंगे कि कुछ ही मिनटों में एसिडिटी की समस्या से निजात मिलेगी दरअसल, केले की एक लेयर इंस्टेटाइन को कवर करती है और जिनको भी एसिडिटी या गैस की समस्या हो उन्हें रोजाना एक केला काले नमक के साथ खाना चाहिए। केला स्टूडेंट्स के लिए भी बहुत अच्छा है खासतौर पर उन बच्चों के लिए जो सुबह जल्दबाजी में ब्रेकफास्ट नहीं करते वे एक केला कम से कम खाएं इससे…
Read Moreजानिए तेजपत्ता खाने के क्या है फायदे
News Agency : भारतीय रसोई घर में उपयोग किए जाने वाले मसाले बहुत सारी बीमारियों में रामबाण इलाज का काम भी करते है। आज हम आपको रसोई घर में उपयोग किए जानते वाले ऐसे ही एक मसाले तेजपत्ते के उपयोग के बारे में बताने जा रहे है।तेजपत्ता खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के साथ ही एक बेहद फायदेमंद मसाला भी है जो शरीर में एक औषधि की तरह काम करता है। तेजपत्ते के उपयोग वैसे तो रसोईघर में किया जाता है लेकिन इसके साथ ही साथ तेजपत्ता हमारे लिए…
Read Moreजानिए एलोवेरा के क्या है फायदे
एलोवेरा के फायदों के बारे में जितनी चर्चा की जाए, उतना ही कम है। यह कई रूपों में सेहत में लाभकारी है, फिर चाहे बात सेहत की हो या सौंदर्य की, इसका इस्तेमाल हर जगह किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा से सेहत को कई तरह के नुकसान भी होते हैं। एलोवेरा का सेवन हद्य रोगियों के लिए बिल्कुल भी उचित नहीं माना जाता। ऐसे लोग इसका सेवन करते हैं तो इससे उन्हें अनियमित दिल की धड़कन और कमजोरी हो सकती है। वैसे तो एलोवेरा को…
Read Moreइम्यून सिस्टम को पूरी तरह बूस्ट करने का काम करता है सहजन का सूप
News Agency : सहजन (ड्रमस्टिक) का उपयोग कई तरह की गंभीर बीमारियों के इलाज में किया जाता है। और यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे सर्दी-खांसी, गले की खराश और छाती में बलगम जम जाने पर सहजन का उपयोग करना बहुत फायदेमंद होता है। तो आइये जानते है सहजन का सूप पीने के महत्वपूर्ण फायदे। इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में -सहजन में एंटी-बैक्टीरियल गुण बहुतायत मात्रा में पाया जाता है जो कई तरह के संक्रमण से सुरक्षित रखने में बहुत मददगार है। इसके अलावा इसमें…
Read Moreवजन कम करने में सहायक है इलायची
News Agency : इलायची के गुणों में बारे में जितना भी कहा जाए, कम ही है। कभी यह भोजन का स्वाद बढ़ाती है तो कभी मुंह की दुर्गंध को दूर करती हैं। इतना ही नहीं, वजन कम करने मे भी इलायची का कोई जोड़ नहीं है। दरअसल, इलायची शरीर में फैट को डिपॉजिट नहीं होने देता। साथ ही इलायची में भूख कम करने का भी गुण होता है और इससे आपके वेट लॉस प्रोग्राम को बल मिलता है। कई लोगों में भूख न होने पर भी खुद भी खाने की…
Read Moreसूर्य नमस्कार करने से मिलते हैं यह फायदे
News Agency : यह तो हम सभी जानते हैं कि योगासन सेहत के लिए लाभकारी है। लेकिन अलग−अलग समस्याओं के लिए व्यक्ति भिन्न तरह के योगासन करता है। कुछ लोग समय के अभाव के चलते योगासन कर ही नहीं पाते। अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो आप सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें। यह एक संपूर्ण व्यायाम है, जो न सिर्फ शरीर बल्कि दिमाग को भी लाभ पहुंचाता है। अगर नियमित रूप से इसका अभ्यास किया जाए तो व्यक्ति के शरीर का संपूर्ण व्यायाम हो जाता है और फिर…
Read More