सच के साथ
News Agency : खाने-पीने के शौक़ीन लोग हमेसा ऐसे Food Items की तलाश में होते हैं, जो ना सिर्फ टेस्टी हो बल्कि हेल्दी भी हो। मगर ऐसा बहुत कम ही होता है। जो टेस्टी होते हैं वो हेल्दी नहीं होते और जो हेल्दी होते हैं वो उतने टेस्टी नहीं देते।मगर एक ऐसी चीज़ है जो टेस्टी भी है और बहुत हेल्दी भी। बशर्ते आपको ध्यान रखना की आप उसको किस समय खा रहे हैं। जी हां हम बात कर रहे हैं पनीर की। कुछ लोगों का मानना है की ज्यादा…
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News Agency : लोग अदरक का इस्तेमाल अपनी चाय या सब्जी में करते हैं। सर्दी-खांसी होने पर भी लोगों को अदरक खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन एड़ियों में दर्द होने पर भी अदरक इससे आराम दिलाने में काफी मददगार है। एड़ियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले अदरक का एक टुकड़ा लें और उसे लेकर छील लें। अब इसे बारीक बारीक काट ले। इसके बाद एक बर्तन में 2 कप पानी डालकर गैस पर रख दें। जब यह पानी उबलने लगे तो इसमें कटे हुए…
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वैसे तो हमारे यहां सौंफ का इस्तेमाल खाना खाने के बाद किया जाता है लेकिन क्या अाप जानते सौंफ से बहुत से फायदे होते है। सौंफ में कैल्सियम, तांबा, आयरन, पोटाशियम, जिंक, मैग्नेशियम और भी कई महत्वपूर्ण तत्व होते है जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते है। इसके सेवन से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। अाइए जानते है सौंफ के अनगिनत लाभ के बारे में. 1.पाचन क्रिया खाना खान के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन करने से भोजन ठीक तरह से पच जाता है। सौंफ के…
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लाल मिर्च को जहाँ स्वास्थय के लिए घातक माना जाता है वहीं हरी मिर्च में कई पोषक तत्व होते हैं। यहाँ तक लोग हरी मिर्च की आचार भी बडे चाव से खाते हैं। हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में पाया जाता है।यही नहीं इसमें बीटा कैरोटीन, क्रीप्टोक्सान्थिन, लुटेन-जॅक्सन्थिन आदि स्वास्थ्यवर्धक चीजें मौजूद हैं. वैसे तो आमतौर पर इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही किया जाता रहा है लेकिन हाल में हुए कई शोध इस बात का दावा…
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News Agency : त्रिफला में रोग प्रतिरोधक, रोग नाशक व समस्त रोगों से छुटकारा दिलाने वाले औषधीय गुण होते है। त्रिफला प्रतिदिन होने वाली आम बीमारियो के लिए चाहे वह सिरदर्द हो या त्वचा के रोग, रक्त विकार या पाचन संबंधी रोग सभी के लिए बहुत फायदेमंद है। यह रोग प्रतिरोधक भी है। इसमें एंटी बायोटिक और एंटी सेप्टिक गुण भी है। रोग प्रतिरोधक गुण– जिन व्यक्तियों में रोगों से लड़ने की शक्ति नही होती वह बार बार बीमार होते रहते है। उन व्यक्तियों को नित्य प्रति त्रिफला का प्रयोग…
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News Agency : इलायची का इस्तेमाल आज से नहीं बल्कि हज़ारों सालों से होता चला आ रहा है। हम तो आज इसका इस्तेमाल मसाले के रूप में करते है। लेकिन क्या आप जानते है की इसका इस्तेमाल पहले एक औषधि के रूप में किया जाता था। आयुर्वेद में इलायची का अपना ही एक अलग महत्व है। अगर इलायची का सेवन एक औषधि के रूप में किया जाए तो हम बहुत सारी बीमारियों से अपने शरीर की रक्षा कर सकते है। इलायची आपको आसानी से मिलने वाली औषधि है। यह लगभग…
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News Agency : बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान पान के कारण महिलाओं में आजकल काफी समस्या देखने को मिल रही है, जैसे एनीमिया, प्रैग्नेंसी के दौरान हॉर्मोनल बदलाव आदि। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कसूरी मेथी बहुत लाभदायक है। कसूरी मेथी को औषधि माना जाता है, जिससे कई रोगों का इलाज आसानी से होता हैं। आज हम आपको बताएंगे कसूरी मेथी का सेवन महिलाओं के लिए क्यों फायदेमंद है।डिलीवरी के बाद कसूरी मेथी जरूर खाएं। इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करते हैं।आजकल…
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News Agency : गन्ने का रस स्वास्थय के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्सियम, मैगनिशियम जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते है, जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत बनती है और दाँत सम्बन्धी समस्याओं में भी कमी आती है। गन्ने का रस रक्त संचार को भी सहज रखता है। इस रस में अनेको बीमारियों से लड़ने की सहमत होती है। पाचन क्रिया को रखे दुरुस्त :गन्ने का रस पाचन तंत्र के लिए बहुत लाभदायक है। यह पाचन क्रिया को सुचारू रखने के साथ पेट में होने…
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बेसन की मदद से घर में कई तरह व्यंजन बनाए जाते हैं। आप भी इससे बहुत कुछ बनाती होंगी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने में इस्तेमाल किया जाने वाला यह बेसन वास्तव में सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है। दरअसल, इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 6, विटामिन के, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फाइबर, जिंक, कॉपर आदि पाया जाता है, जो सेहत के लिए बेहद आवश्यक है। तो चलिए आज हम आपको बेसन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताते हैं…
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News Agency : हमारे शरीर के ऑर्गन्स को चलाने में रक्त की अहम भूमिका होती है। ऑक्सीजन, हॉर्मोन्स, सेल्स, शुगर और फैट को शरीर के हर हिस्से में रक्त ही पहुंचाता है। शरीर को स्वस्थ रखने और बॉडी पार्ट्स के ठीक से काम करने के लिए ये जरुरी है कि रक्त को शुद्ध और टॉक्सिन फ्री रखा जाए, जो कि लीवर और किडनी का काम होता है। आजकल की गलत दिनचर्या और खानपान की वजह से हमारे लीवर और किडनी ठीक ढंग से काम नही करते, जिसका एक कारण रक्त…
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