स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा बेहतर बनाने के लिए कई बातों को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए। अधिकतर काम हम खाना खा कर करते हैं। लेकिन शायद आप जानते होंगे ऐसे कई काम हैं जो खाली पेट बेहतर किये जा सकते हैं। यदि हम खाना ख़ा के करते है तो अच्छे से नही कर सकते है। जबकि पेट भर कर खाना खा लेना कभी कभी परेशानियां बढ़ सकता है। जानिए आप भी कौनसे काम हैं- 1. शोध में बताया गया है कि कसरत खाली पेट करें तो बेहतर है। ऐसा करने…
Read Moreखाली पेट ऐसा करना सेहत के लिए होता है बहुत फायदेमंद
