जूस का सेवन हम सभी को करना चाहिए रोज एक ग्लास जूस का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है जूस कई तरह के होते हैं अलग अलग फलों के अलग अलग सब्जियों के और सभी अपनी अपनी खासियत लिए हुए होते हैं इन सभी का सेवन सेहत पर अलग अलग असर डालते हैं जैसे अनानास का जूस वजन कम करता है और स्किन के लिए अच्छा होता है साथ ही यूरिन की परेशानी को भी दूर करता है ऐसे ही सभी कोई न कोई खासियत लिए हुए होता है ।
आज हम ऐसे ही एक जूस के बारे में आपसे बात करने जा रहे हैं आज हम आपसे बात कर रहे हैं पालक के जूस के बारे में , पालक एक सब्जी है और इसका नाम ही सुन कर कई लोग अपना मुंह चढ़ा लेते हैं जैसे की किसी ने जहर खाने को बोल दिया हो पालक की सब्जी का सेवन भी कई तरह के रोगों के लिए इलाज़ का काम करता है और हम तो उसके जूस का सेवन करने की बात कर रहे हैं हम मानते हैं की पालक का सेवन बहुत लोगों को पसंद नही होता ।
पर हमेशा उसका स्वाद खराब हो यह जरूरी नही होता पालक का जूस अपने साथ कई सारे फायदे लिए हुए होता है इसका सेवन सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है और यह कई सारी खूबियाँ लिए हुए भी होता है , पालक में मैगनीज, कैरोटीन, आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फौस्फोरस और आवश्यक अमीनो एसिड भी पाए जाते हैं ।
पालक के जूस का सेवन करने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाव होता है और यह खून की कमी को दूर रखने का भी काम करता है इसका सेवन करने से बालों के गिरने की परेशानी स्किन पर झुर्रियों की परेशानी दूर हो जाती है । यह शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का भी विकास करता है साथ ही साथ यह हड्डियों को भी मजबूत करता है ।
