हर चीज के सेवन की भी एक मर्यादा होती है यदि वह पार हो जाए तो आपके शरीर में बहुत से बुरे बदलाव होने लगते है। बात नमक की करे तो ऐसा कहा जाता है कि नमक के ज्यादा सेवन से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए स्वस्थ दिल की खातिर आप अपने खाने में नमक की मात्रा का संतुलन बनाए रखे। निर्जलीकरणशरीर में ज्यादा नमक की मात्रा से निर्जलीकरण यानी डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं हो इसके लिए आप…
Read Moreनमक के अत्यधिक सेवन से शरीर को होते है ये भारी नुकसान
